How to reduce ad tracking and data sharing on social media

Les plateformes de médias sociaux collectent plus de données que la plupart des gens ne le pensent. Ils suivent ce sur quoi vous cliquez, avec qui vous interagissez et même où vous allez. Au fil du temps, ces informations établissent un profil détaillé de vos habitudes et de votre comportement.

La bonne nouvelle est que vous pouvez reprendre le contrôle. Quelques modifications simples des paramètres peuvent limiter le suivi, réduire le partage de données et améliorer votre confidentialité dans vos applications préférées.

Bon nombre de ces contrôles de confidentialité existent également dans chaque application. Il est donc important de vérifier à la fois les paramètres de votre appareil et les options de l’application.

Voici cinq conseils techniques simples pour vous aider à reprendre le contrôle de vos réseaux sociaux dès aujourd’hui.

COMMENT MAINTENIR ET PROTÉGER VOTRE CONFIDENTIALITÉ EN LIGNE

Les applications de réseaux sociaux collectent plus de données que de nombreux utilisateurs ne le pensent, des clics et contacts à l’historique de localisation. Ces cinq conseils en matière de confidentialité peuvent aider à limiter le suivi et à réduire le partage de données. (Anna Barclay/Getty Images)

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1) Désactivez le suivi personnalisé des annonces

Les plateformes de médias sociaux utilisent votre activité pour créer des profils publicitaires. Ces profils vous suivent sur les applications et les sites Web pour diffuser des publicités ciblées. La désactivation du suivi des publicités permet de réduire la quantité de données utilisées pour vous profiler.

IPhone :

• Ouvrir Paramètres
• Robinet Confidentialité et sécurité
• Robinet Suivi
• Éteindre Autoriser les applications à demander le suivi

Androïde:

SLes paramètres peuvent varier en fonction du fabricant de votre téléphone Android

• Ouvrir Paramètres
• Robinet Sécurité et confidentialité
• Faites défiler jusqu’à Plus de paramètres de confidentialités
• Robinet Annonces
• Robinet Supprimez l’identifiant publicitaire. Ensuite, confirmez votre décision en appuyant sur Supprimer l’identifiant publicitaire
• Robinet Réinitialiser l’identifiant publicitaire. Ensuite, confirmez votre décision en appuyant sur Confirmer

Cela limite la manière dont les applications de réseaux sociaux suivent votre comportement sur d’autres applications et services.

2) Limiter l’accès aux contacts, aux photos et au microphone

De nombreuses applications de réseaux sociaux demandent l’accès à vos contacts, à votre appareil photo, à votre microphone et à vos photos. Dans de nombreux cas, ils collectent plus de données que nécessaire. Réduire les autorisations permet de limiter ce que ces plateformes peuvent recueillir sur vous.

IPhone :

• Ouvrir Paramètres
• Robinet Confidentialité et sécurité
• Robinet Contacts, photos, microphone ou appareil photo
• Sélectionnez le application de médias sociaux
• Choisir Aucun, Accès limité (Photos), ou tournez l’accès désactivé

Remarques importantes pour l’exactitude :

• Photos : Vous verrez des options comme Aucun, Accès limité ou Accès complet
• Micro/Caméra : Basculer l’accès désactivé
• Contacts : Basculer l’accès désactivé (aucune étiquette “Aucun” n’apparaît)

Androïde:

SLes paramètres peuvent varier en fonction de votre Téléphone Android fabricant

• Ouvrir Paramètres
• Robinet Sécurité et confidentialité
• Robinet Plus de paramètres de confidentialité
• Robinet Gestionnaire d’autorisations
• Sélectionnez une autorisation (Contacts, Photos et vidéos, Microphone, Appareil photo)
• Choisissez le application de médias sociaux
• Robinet Ne permettez pas ou Autoriser uniquement lors de l’utilisation de l’application

La limitation des autorisations réduit la quantité de données personnelles que les plateformes sociales peuvent accéder et stocker.

5 TERMES TECHNIQUES QUI FORMENT VOTRE CONFIDENTIALITÉ EN LIGNE

Quelques modifications rapides des paramètres sur votre iPhone ou appareil Android peuvent aider à limiter le suivi des publicités, l’accès à la localisation et la synchronisation des contacts sur les applications de réseaux sociaux. (Sebastian Kahnert/alliance photo via Getty Images)

3) Désactivez le suivi de localisation dans les applications sociales

De nombreuses plateformes de réseaux sociaux suivent votre position pour suggérer du contenu, des publicités et des connexions à proximité. Vous pouvez réduire ce problème en limitant l’accès à la localisation à la fois sur votre appareil et dans les applications elles-mêmes.

IPhone :

• Ouvrir Paramètres
• Robinet Confidentialité et sécurité
• Robinet Services de localisation
• Sélectionnez le application
• Choisir Jamais ou Lors de l’utilisation de l’application

Androïde:

SLes paramètres peuvent varier en fonction du fabricant de votre téléphone Android

• Ouvrir Paramètres
• Robinet Emplacement
• Robinet Autorisations de localisation de l’application ou Autorisations des applications
• Sélectionnez le application
• Choisir Ne permettez pas ou Autoriser uniquement pendant l’utilisation

Vous devez également vérifier les paramètres internes de l’application et désactiver le partage ou le marquage de position.

4) Désactivez la synchronisation des contacts

Certaines applications de réseaux sociaux téléchargent votre liste de contacts pour trouver des amis et des connexions. Cela peut exposer votre réseau personnel sans que vous vous en rendiez compte.

IPhone :

• Ouvrir Paramètres
• Robinet Confidentialité et sécurité
• Robinet Contacts
• Sélectionnez le application
• Robinet Aucun

Androïde:

SLes paramètres peuvent varier en fonction du fabricant de votre téléphone Android

• Ouvrir Paramètres
• Robinet Sécurité et confidentialité (ou Confidentialité)
• Robinet Plus de paramètres de confidentialité
• Robinet Gestionnaire des autorisations
• Robinet Contacts
• Sélectionnez le application
• Choisir Ne permettez pas

Vérifiez ensuite dans l’application :

• Ouvrez le application et allez à Paramètres
• Robinet Confidentialité, Compte ou Autorisations
• Éteindre Synchronisation des contacts ou Télécharger des contacts
• Supprimer contacts précédemment téléchargés si l’option est disponible

Cela empêche l’application d’accéder à vos contacts et supprime toutes les données qui auraient déjà été téléchargées.

5) Vérifiez régulièrement vos paramètres de confidentialité et de sécurité

Les plateformes de médias sociaux mettent souvent à jour leurs fonctionnalités et leurs politiques. Cela signifie que vos paramètres peuvent changer sans que vous le remarquiez. Prenez quelques minutes tous les quelques mois pour examiner :

• Paramètres de confidentialité du compte
• Préférences publicitaires
• Applications connectées
• Activité de connexion

Cela permet de garantir que votre compte reste sécurisé et que vos données restent protégées au fil du temps.

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Les plateformes de médias sociaux créent des profils détaillés en fonction de la façon dont vous utilisez leurs applications et autres services. La révision de vos paramètres de confidentialité peut vous aider à reprendre le contrôle. (Anna Barclay/Getty Images)

Bonus : désactivez le suivi des activités hors plate-forme

Certaines plateformes de réseaux sociaux suivent votre activité même lorsque vous n’utilisez pas leurs applications. Ceci est souvent appelé activité hors plate-forme ou suivi hors application. Il permet aux entreprises de collecter des données sur les sites Web et les applications que vous visitez et de les reconnecter à votre profil. Ce type de suivi est plus clairement disponible sur les plateformes Meta comme Facebook et Instagram, où il peut être désactivé dans les paramètres de votre compte.

Pour le désactiver sur Facebook ou Instagram :

• Ouvrez l’application et accédez à Paramètres
• Robinet Centre de comptes
• Robinet Vos informations et autorisations
• Robinet Votre activité hors Meta technologies
• Robinet Effacer l’activité précédente (facultatif)
• Robinet Gérer l’activité future → Déconnecter l’activité future

D’autres plates-formes peuvent proposer des contrôles similaires sous des noms tels que Partage de données, Préférences publicitaires ou Activité du partenairemême si les étapes varient. La désactivation de ces paramètres réduit la quantité de données collectées par les plateformes sur votre comportement en dehors de leurs applications.

Conseil de pro : ajoutez une couche de sécurité pour les liens malveillants et les escroqueries

Même si vous verrouillez vos paramètres de confidentialité, les plateformes de réseaux sociaux regorgent toujours de liens malveillants, de fausses publicités et de messages frauduleux conçus pour vous inciter à cliquer. Ces attaques contournent souvent les protections intégrées et s’appuient sur le comportement humain. L’utilisation d’un logiciel antivirus puissant ou d’une application antivirus sur votre téléphone ajoute une couche de protection supplémentaire en détectant les liens nuisibles, en bloquant les tentatives de phishing et en vous avertissant avant d’interagir avec du contenu suspect. Ceci est particulièrement important si vous appuyez accidentellement sur un lien dans un message, un commentaire ou une annonce. Un mauvais clic peut exposer vos informations personnelles ou conduire à une compromission de votre compte. Obtenez ma sélection des meilleurs gagnants de la protection antivirus 2026 pour vos appareils Windows, Mac, Android et iOS sur Cyberguy.com

Qu’est-ce que cela signifie pour vous

Les plateformes de réseaux sociaux sont conçues pour recueillir et analyser votre comportement, souvent de manière peu évidente. Plus vous les utilisez longtemps, plus ce profil devient détaillé. Prendre quelques minutes pour ajuster vos paramètres peut réduire considérablement la quantité de vos informations personnelles suivies, stockées et partagées.

Répondez à mon quiz : dans quelle mesure votre sécurité en ligne est-elle sûre ?

Vous pensez que vos appareils et vos données sont véritablement protégés ? Répondez à ce rapide quiz pour voir où en sont vos habitudes numériques. Des mots de passe aux paramètres Wi-Fi, vous obtiendrez une analyse personnalisée de ce que vous faites correctement et de ce qui doit être amélioré. Répondez à mon quiz ici : Cyberguy.com

Les principaux points à retenir de Kurt

Vous n’avez pas besoin de quitter les réseaux sociaux pour protéger votre vie privée. Vous devez simplement être plus intentionnel quant à la manière dont ces applications accèdent à vos données. La plupart des gens ne vérifient jamais ces paramètres, c’est exactement pourquoi ils sont importants. Prendre quelques minutes aujourd’hui pour examiner vos autorisations et vos options de suivi peut vous aider à garder le contrôle au lieu de laisser les algorithmes vous contrôler.

Avez-vous déjà vérifié la quantité de données que vos applications de réseaux sociaux collectent à votre sujet, ou cela vous surprendrait-il ? Faites-le-nous savoir en nous écrivant à Cyberguy.com

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