I’m a Fitness Expert and These Are My Go-To Pieces of Fitness Tech for 2026

Si vous fixez des objectifs de remise en forme pour 2026, la bonne technologie peut vous aider à les atteindre beaucoup plus facilement. En tant qu’expert résident en fitness de CNET, j’ai tout évalué, des meilleurs tapis roulants aux anneaux intelligents et aux salles de sport intelligentes. Avant de rejoindre CNET, j’ai travaillé comme entraîneur personnel, je sais donc ce qui aide réellement les gens à réussir leurs programmes de remise en forme. Parmi tout ce que j’ai testé, il y a une poignée d’articles sur lesquels je reviens sans cesse et que je recommande à mes amis et à ma famille. Que vous cherchiez à améliorer votre routine d’entraînement ou enfin à investir dans des outils de récupération, ce sont les éléments technologiques qui ont véritablement fait la différence pour moi.

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1. Bottes Hyperice Normatec Go

Les bottes de compression Hyperice Normatec Go sont idéales si vous souhaitez récupérer après un entraînement intense. Ils sont compatibles TSA et vous pouvez donc voyager avec eux dans un bagage à main ou dans votre sac de sport. En tant que petite femme, les jambes Normatec standard ont tendance à être trop grandes pour moi, j’aime donc que ces bottes de compression soient suffisamment courtes pour cibler les mollets. J’ai trouvé utile de les utiliser après une course et une journée de jambes difficiles. Ceux-ci sont également facilement rechargeables et ont une autonomie de 3 heures.

2. Apple Watch série 11

Même si je n’ai pas eu l’occasion de tester l’Apple Watch Series 11, je connais la marque et je suis un fidèle propriétaire d’Apple Watch. La dernière version de l’Apple Watch propose des fonctionnalités améliorées telles que des alertes d’hypertension approuvées par la FDA, une durée de vie de la batterie plus longue, un score de sommeil et un écran plus résistant aux rayures. La rédactrice principale de CNET, Vanessa Hand Orellana, a examiné la montre intelligente et a déclaré que la série 11 avait l’impression de reprendre là où elle s’était arrêtée depuis la dernière itération de l’Apple Watch. Bien que l’Apple Watch ait déjà suivi le sommeil, c’est la première fois que vous obtenez des données quantifiables qui suivent les conseils cliniques pour évaluer la qualité de votre sommeil en fonction de la durée du sommeil, de l’heure du coucher et des interruptions.

La fonctionnalité de santé remarquable de la série 11 réside dans les nouvelles notifications d’hypertension approuvées par la FDA. Il suit votre tension artérielle et vous alerte en cas d’irrégularités potentielles. Vous devez revérifier ces données avec un tensiomètre approprié et votre médecin, car la lecture de l’Apple Watch n’est pas destinée à être utilisée comme outil de diagnostic.

Un autre aspect important à souligner est la durée de vie plus longue de la batterie, qui vous permet de profiter des fonctionnalités de votre téléphone pendant plusieurs jours avant de devoir le recharger. C’est une excellente option si vous souhaitez mettre à niveau un ancien modèle d’Apple Watch ou si vous êtes nouveau dans les montres intelligentes.

3. Theragun Mini 2

Le Theragun Mini 2 est petit mais puissant, et c’est l’un de mes préférés si vous voulez un pistolet de massage compact qui a du punch. Les pistolets de massage sont utiles à avoir à portée de main lorsque vous avez des douleurs musculaires. Cependant, la plupart sont plus grands, donc une option plus petite est toujours une bonne idée.

Le Theragun Mini 2 est livré avec trois têtes de massage (boule standard, amortisseur et accessoires pour le pouce) et un étui de transport souple. Il est conforme à la TSA et suffisamment petit pour tenir dans votre sac à main ou votre sac à dos. D’autres facteurs qui le rendent attrayant sont qu’il dispose de trois réglages et que même au réglage le plus bas, il reste un appareil puissant. Vous ne pouvez pas vous tromper avec un Theragun Mini, que vous en cherchiez un pour vous-même ou comme cadeau pour un ami ou un membre de votre famille.

4. Theragun Pro (5e génération)

En revanche, si vous souhaitez un pistolet de massage de taille standard, le Theragun PRO 5ème génération deviendra vite votre gadget préféré. Le Theragun PRO est conçu pour les athlètes sérieux, avec divers programmes personnalisables et prédéfinis, ainsi qu’une batterie longue durée. Ce pistolet de massage robuste est livré avec six accessoires (boule standard, pouce, micro-pointe, super doux, amortisseur et cale), afin que vous obteniez le bon angle à chaque fois.

La plupart des pistolets de massage sont conçus pour être rechargés seuls, mais celui-ci est livré avec une batterie lithium-ion rechargeable. Si vous aimez vous entraîner dur et prendre la récupération au sérieux, ce pistolet de massage est le meilleur cadeau que vous puissiez vous acheter.

5. Anneau Oura 4

J’aime les bonnes bagues intelligentes, mais comme je l’ai appris, elles ne sont pas toutes construites de la même manière. J’ai testé quelques bagues intelligentes à un moment donné et celle qui m’a le plus marqué était la bague Oura. L’Oura Ring 4 est un anneau intelligent qui suit votre santé globale de manière holistique en rassemblant votre niveau de stress, votre fréquence cardiaque, des informations sur votre cycle si vous avez vos règles et votre sommeil. Cet anneau est surtout connu pour sa capacité à suivre vos habitudes de sommeil et à vous fournir des informations pour vous aider à les améliorer en fonction de ces données.

Il faut environ un mois pour obtenir les résultats les plus précis, et à partir de là, Oura vous donne un score de préparation, qui vous indique votre degré de récupération, en fonction de votre sommeil et de votre niveau de stress, pour affronter la journée. Bien qu’il ne soit pas nécessaire de posséder un appareil portable intelligent, il est parfois utile de connaître des détails sur vos habitudes quotidiennes que vous ignorez peut-être ou sur la manière dont elles peuvent vous affecter. Par exemple, en tant que maman d’un enfant en bas âge, je n’ai pas toujours un sommeil réparateur, et l’Oura Ring a pu le détecter et m’aider à ajuster mon horaire de sommeil en fonction de ses recommandations. Si vous êtes plus stressé que d’habitude ou si vous vous sentez mal, l’Oura Ring peut également le détecter.

6. Tonal 2

Si vous êtes sérieux au sujet de l’entraînement en force et que vous disposez du budget et de l’espace dans votre maison, vous adorerez posséder le Tonal 2. Le Tonal 2 est une salle de sport intelligente à domicile qui utilise jusqu’à 250 livres de résistance et est conçue pour remplacer les haltères, les haltères et autres équipements de musculation. Il ressemble à une machine à câble avec un écran au milieu et des bras réglables de chaque côté.

Tonal 2 utilise l’IA via 13 capteurs pour suivre votre forme et votre technique, ce qui vous aide à les corriger. Des accessoires tels que les poignées intelligentes et les accessoires de barre (en option, 495 $ supplémentaires) disposent d’un capteur de mouvement gyroscope qui assure également le suivi de vos répétitions. J’ai testé à la fois le Tonal 2 et son prédécesseur, le Tonal, et j’ai été impressionné par le processus de réflexion qui a conduit à la conception de cette machine. Il propose un entraînement de force ainsi qu’un peu de cardio avec sa nouvelle fonction Aero, assure le suivi de vos entraînements, fonctionne comme un entraîneur personnel car il peut déterminer si vous devez le réduire ou vous mettre au défi, et propose également des milliers d’entraînements à la demande et en direct pour tous les niveaux de forme physique. Le prix est élevé à 4 295 $, mais si vous vous consacrez à l’entraînement en force et que vous voulez tout ce dont vous avez besoin à portée de main, cette machine est faite pour vous.

7. Vélo Peloton

Il est presque difficile de ne pas inclure le vélo Peloton dans une liste de technologies de fitness. Le vélo intelligent qui a pris d’assaut le monde du fitness pendant la pandémie de COVID-19 est populaire pour une bonne raison. J’ai testé de nombreux vélos d’exercice, y compris des alternatives Peloton, et le Peloton reste la meilleure option.

Peloton livre et assemble le vélo chez vous et crée votre compte, vous n’avez donc pas à faire grand-chose d’autre que de monter sur le vélo et de rouler. Vous pouvez vous connecter avec d’autres membres Peloton et participer à une compétition amicale dans le classement. Les instructeurs sont énergiques et chacun propose quelque chose de différent et de motivant à ses cours. J’ai personnellement un faible pour Alex Toussaint et Robin Arzon car chaque fois que je suit leurs cours, j’ai toujours envie de me dépasser davantage. Sans oublier que Peloton revitalise toujours ses offres de programmes d’entraînement (comme avec les cours de kettlebell) et ses défis, afin que vous ne vous ennuyiez jamais.

8. Beats Powerbeats Pro 2

Je prends au sérieux l’écoute de ma musique pendant mes entraînements. Les Beats Powerbeats Pro 2 font de loin partie de mes écouteurs préférés à porter lorsque je transpire. La durée de vie de la batterie est impressionnante et, d’après mon expérience, peut durer des semaines avant de devoir être rechargée. Cela peut varier car cela dépend également de la fréquence à laquelle vous les utilisez.

L’aspect antibruit du Powerbeats Pro 2 est impressionnant, de sorte que votre musique sera toujours immersive, que vous soyez au début, au milieu ou à la fin de votre entraînement. J’ai également pu recevoir des appels téléphoniques tout en les portant et je n’ai jamais eu de problèmes de connexion. J’ai utilisé ces écouteurs lors de séances de musculation, de courses en extérieur et en salle et lors de mes promenades quotidiennes. Si vous recherchez une paire d’écouteurs qui restent en place (grâce à la conception du contour d’oreille), qui offrent un son net et élégant, ce sont mon premier choix.

9. Future application

En tant qu’écrivain de fitness, j’ai examiné de nombreuses applications de fitness, mais celle que j’ai particulièrement appréciée est l’application Future. C’est l’application idéale si vous recherchez un entraîneur personnel virtuel qui peut créer un programme d’entraînement pour vous en fonction de votre niveau de forme physique et si vous vous entraînez à la maison ou à la salle de sport.

L’application coûte 200 $ par mois, mais si vous êtes un nouveau membre, vous payez 100 $ pour le premier mois avec l’offre actuelle. Lorsque vous vous inscrivez, vous remplissez un formulaire d’évaluation, qui vous pose essentiellement des questions sur vos objectifs, votre historique d’entraînement, la fréquence à laquelle vous aimeriez vous entraîner et ce qui vous motive. En fonction de vos réponses, le formulaire propose une sélection de formateurs parmi lesquels choisir.

J’ai utilisé l’application Future pendant plus d’un an et j’ai apprécié à quel point elle est bien pensée et transparente. J’ai été jumelé à un entraîneur avec qui j’ai aimé m’entretenir quotidiennement via le portail de discussion de l’application. Cette application m’a aidé à traverser ma grossesse et ma période post-partum, afin que je puisse reprendre l’exercice en toute sécurité. Les entraînements de la semaine sont partagés en début de semaine, et si vous avez besoin de modifications ou si vous prévoyez de prendre des vacances, l’entraîneur peut modifier votre planning selon vos besoins. Les entraînements sont faciles à suivre et les exercices sont accompagnés de démonstrations vidéo au cas où vous en auriez besoin comme référence. Si vous souhaitez avoir un entraîneur personnel à portée de main, c’est l’application à télécharger sur votre téléphone.